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叮!你有一份五一小长假健康提示请查收~

〖壹〗、“五一 ”小长假健康提示如下：出游规划与防疫政策：合理规划行程，提前了解途经地 、目的地的新冠疫情防控政策 。如无必要 ，不前往疫情流行及中
、高风险地区
，避免跨境旅行
。个人防疫物资准备：准备足够的口罩、手消毒剂等个人防疫物资。减少人员聚集与卫生习惯：假日期间尽量减少人员聚集 。

〖贰〗 、022年“五一
”假期健康提示 “五一”假期将至，走亲访友
、外出旅行及户外活动增多 ，需重点预防以下疾病：新冠肺炎 疫苗接种：符合条件但未接种新冠疫苗者（尤其是老年人）尽快接种；未全程接种者完成全程接种；完成基础免疫接种超过6个月者尽快接种加强针
。

〖叁〗、饮食健康：营养均衡是基础多样化摄入：每天饮食需包含谷薯类 、蔬菜水果
、优质蛋白（如鱼、禽 、蛋、豆类）及乳制品
，避免单一食物长期主导餐桌。例如，早餐可搭配全麦面包
、鸡蛋和牛奶 ，午餐增加深色蔬菜比例
，晚餐以清淡易消化的粥品或杂粮饭为主 。

〖肆〗、新冠肺炎预防 避免高风险地区出行：五一期间人员流动增加，需避免前往疫情流行及中高风险地区 ，尤其是非必要的跨境旅行
。坚持常态化防护措施：防疫三件套：佩戴口罩 、保持社交距离
、注意个人卫生。防护五还要：口罩继续戴、社交距离继续留 、咳嗽喷嚏遮掩
、双手勤洗、窗户常开 。

〖伍〗 、端午3天小长假健康出游需从行程规划
、健康防护、物品准备三方面科学安排，兼顾趣味性与安全性。

〖陆〗 、五一幸福伴
，好运随身转
。愿你身体健康，事业有成 ，平安如意
，财运亨通。五一劳动节快乐！简洁明了型：五一送你五个一：工作顺利，万事如意 ，抬头见喜
，好运连连，注意休息 。祝劳动节快乐！创意包裹型：您好 ，有您的一个包裹
，内含甜蜜
、幸福、快乐 、平安和祝福
。

江苏新增5例本土确诊9例无症状,出门游玩一定要注意防范疫情

月29日0-24时，江苏新增本土确诊病例5例、本土无症状感染者9例 ，同时报告境外输入病例3例。 针对当前疫情形势及暑假出行旺季
，以下为具体防范建议：出行前准备关注疫情动态与政策提前查询目的地疫情风险等级及最新防疫要求，避免前往中高风险地区或所在县（市
、区） 。可通过国务院客户端小程序或当地卫健委官方网站获取实时信息
。

新增确诊病例情况：5月12日0—24时 ，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例9例，且全部为境外输入病例。这些病例分别来自上海（2例） 、广东（2例）
、天津（1例）、内蒙古（1例） 、山东（1例）
、四川（1例）、陕西（1例） 。

月22日16时至1月23日16时
，北京市新增9例本土新冠肺炎病例，其中本土确诊5例 ，本土无症状感染者4例
。近来北京有1个高风险地区 、2个中风险地区
，丰台区暂停聚集性活动，风险区域人员原则上不出京 ，购买“四类药品 ”需登记信息并在7两小时内核酸检测。

0月20日0—24时
，全国报告新增确诊病例21例，其中本土病例13例 ，境外输入病例8例 。具体分布及关键信息如下：本土确诊病例（13例）甘肃：5例（兰州市4例
、张掖市1例）
，含1例由无症状感染者转为确诊病例
。宁夏：4例（吴忠市2例、银川市2例）。内蒙古：2例（均在锡林郭勒盟） 。

疫情入境泰国,最新最全常见问题总结!【建议收藏】

〖壹〗 、泰国通行证问：泰国通行证系统何时取代入境证书（COE）？泰国通行证系统自2021年11月1日起实施，2022年2月1日起重新开放所有TEST & GO和沙盒申请。完全接种疫苗的旅客可提前60天申请TEST & GO泰国通行证
。疫苗接种要求问：疫苗接种要求是什么？泰国批准8种COVID-19疫苗 ，18岁及以上旅客需完全接种
，18岁以下规则不同。

〖贰〗
、普吉岛沙盒计划：从普吉岛入境，在岛内免隔离停留至少7天 ，之后可在泰国境内自由旅行 。政策澄清与说明并非全面封国：泰国官方明确表示，未拒绝游客入境
，只要接受隔离或符合特定计划要求，仍可前往泰国
。防疫措施加强：除核酸检测要求外 ，泰国可能根据疫情形势调整隔离时长或入境流程
，旅客需提前关注最新政策。

〖叁〗、中国旅客无需出示泰国通行证 （Thailand Pass） 或入境证明 （COE） 。暂时取消使用 TM6 入境卡进入泰国
。抵达泰国时无需出示疫苗接种证明或核酸检测结果。建议购买旅游保险 。泰国游玩Tips文化礼仪泰国人对皇室敬重，不要调侃皇室成员
。不能随意摸泰国人的头 ，不能用脚指人
，女性不能随意触碰僧人的身体。

雅安去成都需要隔离么?核酸呢?

〖壹〗 、近来从雅安前往成都一般不需要隔离，核酸检测要求需根据个人情况判断 ，若无特殊情况可凭健康码或行程码通行 。 具体说明如下：出雅安要求雅安出城规定中未要求携带核酸报告
，但提醒市民非必要不前往国内中高风险地区
。这意味着若目的地为成都且无中高风险地区旅居史，离雅时无需额外准备核酸证明。

〖贰〗、离蓉要求：离蓉人员须持有48小时内核酸检测阴性证明 ，并主动向机场
、火车站、汽车站等场所工作人员出示健康码
，同时做好个人防护措施 。阿坝州所有州外来（返）州人员需提供48小时内核酸检测阴性证明，配合查验健康码 、通信行程卡 ，并在入州后24小时内再进行1次核酸检测。

〖叁〗
、根据查找相关资料，截止到2022年10月4日
，明天雅安到成都不要做核酸
。具体原因如下：省内无疫情城市来成都近来可以凭借健康码或行程码通行。雅安出城规定中没有要求携带核酸报告，但是提醒市内人员非必要不前往国内中高风险地区 。

〖肆〗、需要
。2月7日以来 ，有省外旅居史的来（返）雅人员
，2月14日以来有成都旅居史的来（返）雅人员，应尽快进行核酸检测 ，并报备。

〖伍〗 、明天雅安到成都要做核酸 。通过查询相关公开信息显示
，截止于2022年10月10日，雅安连续1个月无新增病例 ，成都新增3例本土病例
，高风险地区5个，中风险地区1个 ，外省来（返）川人员
，需落实“入川即检
”，实施3天3次核酸检测（每次间隔24小时及以上）
。

〖陆〗
、雅安的学生在成都坐动车 ，首先你要买到动车的火车票，你是学生
，有学生证就可以买半票，去坐车的时候有身份证 ，学生证
，并要身体健康不发热。而且要戴口罩，如果有核酸检查更好 。

收到了浙江省疫情防控办的短信要怎么办?

收到浙江省疫情防控办的短信后 ，可按以下步骤处理：保持冷静
，明确短信含义收到短信表示您可能接触过新冠阳性病例，或途径中高风险地区 ，但无需过度恐慌
。此类短信是疫情防控部门基于大数据排查发出的预警
，旨在提醒您及时采取防护措施，降低传播风险。

收到浙江省疫情防控办短信后 ，应立即向所在社区申报
，避免不必要外出并配合核酸检测，若确认无交集且检测阴性即可恢复正常生活 。具体说明如下：短信含义与初步应对收到浙江省疫情防控办短信 ，通常意味着系统通过大数据排查，判定你可能接触过新冠阳性病例或途经中高风险地区
。

行动要求：收到短信后
，接收者应积极配合当地的疫情防控工作，包括进行核酸检测、隔离观察等措施 ，以确保自身及周围人群的安全。重视疫情防控：目的与意义：疫情防控不仅关乎个人健康
，还关系到整个社会的安全与稳定 。因此，每个人都应积极响应疫情防控号召 ，不瞒报 、不造谣
、不信谣
，共同维护良好的防疫秩序。

积极配合：收到短信后，应积极配合疫情防控部门的工作 ，按照要求进行相应的核酸检测、隔离观察等措施
。不瞒报 、不信谣
、不造谣：在疫情期间
，要保持冷静，不传播未经证实的信息 ，对医护人员和防控人员的工作给予理解和支持。

配合防控：收到此类短信后
，接收者应积极配合疫情防控工作，包括但不限于进行核酸检测、隔离观察等 ，以确保自己和他人的健康安全 。防疫意识：疫情防控是全民的责任，不仅关系到个人的健康
，也关系到整个社会的安全和稳定
。

手机收到疫情防控短信后，可按以下步骤操作：确认短信来源与内容真实性收到短信后 ，首先需判断其是否来自官方渠道（如疾控中心 、社区等）。可通过以下方式核实：查看短信发送号码是否为官方公布的专用号码（如12320公共卫生热线或本地疾控中心固定电话） 。